５年生は今日、津島市保健センターから保健師の方と管理栄養士の方をお呼びして、健康教育「早寝早起き朝ごはん」の授業をしました。
保健師さんからは、睡眠の大切さと睡眠不足の弊害について話していただきました。子どもたちは自分の睡眠時間を見直して、今日からできる目標をたてました。改めて、早寝早起きをすることの大切さを感じました。
管理栄養士さんからは、食品の仲間分けと理想の朝ごはんについて話していただきました。子どもたちは、自分の朝ごはんの食品を色分けして、翌日の朝からできることを考えました。
最後には、健康管理が将来の夢につながることを伝えてもらい、早寝早起き朝ごはんの大切さに気付くことができました。
頭では分かっていても、実際に行動できていないことが多いと思うので、今日の授業をお家でも振り返って、正しい生活習慣を身につけてほしいと思います。
