いい歯デー（あいうべ体操）保健委員会

１０月のいい歯デーでは、あいうべ体操を紹介しました。

虫歯予防は、歯みがきだけでなく、だ液の量を増やすことも大切です。

保健委員会の合図に合わせて、「あ・い・う・べ」と口を大きく動かし、練習しました。

１日３０回行うとよいので、食後や歯みがきの後に１０回ずつ行うといいです。

ぜひ、ご家庭でも「あいうべ体操」を行ってみてください。